社会中有些人总喜欢给自己设定在一个忧郁的环境中生活，消极对待世间一切事物，总是不开心，不喜欢微笑，这样的人大多幸福感低，身体的健康状况相对来说也是欠佳；而每天总是很阳光，笑对世间所有的一切的人状况则截然相反，这样的人很容易满足，幸福指数也很高，身心相对也很健康。因此我们有一个良好的心态是至关重要的，心态好则状态好，好事情也就会多起来！
我们总说当一个人的心情好时，做什么看什么都得很顺，身体也就跟着轻盈起来，但是当一个人处于忧虑的情绪中，你不找病，疾病自然也就找到了你。
所谓"笑一笑十年少，愁一愁白了头。"无论你是大笑还是微笑，对身心健康都是有益处的，笑能帮助我们有效的预防各种疾病的发生，同时缓解压力和疲劳，所以大家在生活和工作的过程中不妨让自己多笑一笑。
如果每个人都在笑，就会产生笑的文明、笑的健康。笑就是缓解疲劳的"灵丹妙药"，延年益寿的"金玉良方"。
笑有许多种，除了微笑，还有开怀大笑，人们闲暇时应尽情大笑，在家庭的笑声中、在文艺表演的笑声中，一天的疲惫可以消失得无影无踪，终获百年高寿。
那么笑会带给人何种好处呢，下面随医药梦网小编一起来了解一下吧！
1.使全身的肌肉关节得到有益的活动，调解运动系统的功能而产生预防疲劳的作用。
2.可使腹部肌肉收缩，使胸膈肌肉下降而促进内脏器官活动；当笑声停止时，人体各脏器仍会处于兴奋状态。
3.可使双胁肌肉、骨骼上提，胸腔容积增大，肺部扩张。有利于呼吸道的清洁和畅通，增强呼吸系统功能。
4.可以使心跳加快，心脏功能加强，促进血液循环而预防疲劳。
5.可使神经系统功能得到强化，消除对健康有害的紧迫感，放松肌肉，驱散忧愁，调理气血，忘却烦恼和不愉快。
6.可使人体内啡肽的分泌量增加，而内啡肽是减轻人体疼痛的麻醉剂、调和剂，可缓解手臂、足部和面部肌肉的疼痛。
7.可使内分泌系统功能平衡，促进人体脏腑器官协调，理顺功能。
梦网结语：笑对于每个人来说是自信的表现，是和谐的心声，是我们释放压力的方式，不仅有益我们的身心，而且对于我们的人际交往也是一道桥梁。因此，我们从现在开始每天都微笑面对人生吧，给别人一份阳光，给自己一份健康与灿烂。
