加班生活对于如今的上班族来说是家常便饭，为了工作，经常是熬到深夜，第二天仍旧带着朦胧的睡眼继续忙碌，无暇休息，以致肤色晦暗，精神不佳。而对于经常面对电脑的女性来说，脸上的问题就更加突出了。
如何才能找到拥有好气色的方法，对于女性来说是非常重要的。睡眠对于女性来说是拥有靓丽肤色的基础。如果没有充足的睡眠，身体毒素不断蓄积，泛于面部，用什么方法也不能彻底消退暗哑肌肤，即使再高档的化妆品也不能掩盖住疲惫晦暗的面容。因此我们为了美丽还是尽量避免经常性的熬夜。
在保证充足睡眠的情况下，我们可以通过一些手法按摩穴位，来改善肌肤，下面就跟随医药梦网小编一起来学习一下吧！
一、面部按摩
脸部按摩是我们的必修课，通过手法按摩面部，可促进面部的血液循环，以改善面部肤色。具体方法可按照眼保健操的做法进行面部按摩，既起到缓解眼部疲劳的同时也促进了面部的血液循环。
二、手部穴位按摩
对自己进行按摩除了要经常按摩脸部肌肤之外，也要知道，我们的手部有很多经脉和穴位，经常按摩这些穴位就能让我们容光焕发。
人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴和神门穴等，这些穴位对应着身体的不同器官，经常按摩、刺激这些定位，能起到调理脏腑、美容护肤的作用。
1．劳宫穴
位置：位于人体的手掌心，握拳屈指的中指尖处。
作用：刺激此处能清心除烦、清除面疮。
2．鱼际穴
位置：第一指掌关节后凹陷处，第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。取穴时，掌心向上，在大拇指根部，大鱼际肌肉最厚处。
作用：刺激鱼际穴具有化湿、散热、润肤的作用，使皮肤变得亮丽。
3．少府穴
位置：位于握拳时小指指尖所点处。
作用：刺激它有发散心火、活血润肤的作用。
4．合谷穴
位置：位于手背部第一二掌骨之间凹陷处。
作用：刺激它能治牙痛、头痛、青春痘、眼睛疲劳、中风等症。
5．神门穴
位置：位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中。
作用：反复按摩此处能除便秘，消烦躁，使皮肤变得光滑亮泽。
手掌按摩的方法：先洗净双手，擦少量护手液，将双手搓热，找准穴位，适量力度按压压痛点，或按顺时针方向搓揉5～10分钟，每日3～5次。也可将核桃或保健球放在手掌内前后左右搓揉，既提神醒脑又刺激穴位。按摩后再喝适量白开水，长期坚持能使人显得容光焕发。
梦网结语：了解了以上穴位按摩，方法简单，易操作，我们不妨每日都坚持刺激一下这些穴位，以达到活血通脉，恢复美丽肌肤的效果。但前提是一定尽量保证充足睡眠，使机体在劳累后有充分的修复过程，才能更好的焕发出靓丽的肌肤来。
