莱美LES MILLS在中国市场正式推出全新力量团课项目BODYPUMP HEAVY。
该课程基于BODYPUMP超过30年的科学训练体系，在保留成熟安全框架的基础上，引入更清晰的力量训练方式，为健身俱乐部在团课体系中回应不同阶段的力量训练需求提供新的解决方案。
BODYPUMP HEAVY是一门以杠铃力量训练为核心的莱美团课项目。课程动作围绕深蹲、硬拉、推举、划船等经典基础力量动作展开，结构清晰、目标明确。
课程每三个月更新一次。在训练方式上，BODYPUMP HEAVY采用更慢的动作节奏与更长的肌肉持续紧张时间，支持学员在安全前提下使用更大的训练负荷、完成更少的重复次数，从而获得更直接、清晰的力量提升体验。
